【图片】我的芭蕾基训教程【两腿伸直弯下腰吧】

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我的芭蕾基训教程

只看楼主收藏回复

今天就先爆一张封面，等到写完的时候爆几页看看。

@喵喵_汪汪_ @丶事实_永远丿 @平衡木的花园 @飞花竹魂

送TA礼物

1楼2012-08-25 19:10回复

恩我来了

2楼2012-08-25 19:44

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来了 ( ^_^ )不错嘛继续努力

3楼2012-08-26 11:53

一开始为了能够应付音乐老师的任务我就天马行空随便写了

暑假说长也长说短也短，那天是去湖南之前一天写的，字比较潦草（我妈也在监督我啊）。
@喵喵_汪汪_ @丶事实_永远丿 @平衡木的花园 @飞花竹魂

4楼2012-08-26 12:19

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看我的新id

5楼2012-08-26 13:02

啊咧
我以为是PPT

6楼2012-08-26 13:10

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刚才基训教程被姐姐拿走了就去看了

我来描述其中一个搞笑的训练

一人下横叉，一人同时躺着压胯。
@喵喵_汪汪_

7楼2012-08-26 19:50

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@天比蓝银上海你也来看看

8楼2012-08-26 20:24

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教程还在姐姐手中，我劝她她还想赖着不放，还说明天还给我

又是一个双人练习的动作：

甲靠在墙边开横叉，乙用两脚抵住甲的膝盖，向前弯，抱住甲的腰。
还是送给@喵喵_汪汪_ 和@天比蓝银上海。

9楼2012-08-26 20:34

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@喵喵_汪汪_ 你希望我的教材里面有什么？目测应有尽有。

10楼2012-08-27 10:04

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@喵喵_汪汪_ 我继续更图了，你懂的：

11楼2012-08-27 20:28

@喵喵_汪汪_ 看楼上

12楼2012-08-28 09:17

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不屑一顾

13楼2012-08-28 09:19

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@云儿飘荡给你看

14楼2012-08-28 16:58

粗线了两个字不认识

IP属地:江苏

15楼2012-08-28 17:01

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