LZ患P已经十余年，
早期高中阶段，自己和家人都不知道很多P药含有激素也不清楚激素的危害，爆发时就用乐肤抑制，~大学之后至今每1,2年都小区域泛滥，顽固部位主要是肘关节和脚踝处，
只到今年5月，彻底大爆发，全身红点后爆开，
因为工作较多与客户接触，所以病急之下，网上买了一剪水莲 红黄绿 三种以及蓝顶（适今可）一同使用，控制的很好，但正如很多朋友说的一样，一停就再度爆发，而且在这几个月中，以前从不生P的头皮，耳朵，面部三角区和手指关节，始终无法消退，对我造成极大的困扰，
这段时间经常思考，到底怎样面对这让人无奈的病症，同时也翻阅了大量关于P病的资料，大体思路确认了，就是外用和内服的药物，坚决不再使用，在国际认可的黄金方案出来前，拒绝再做任何小白鼠，我不想因为滥用药物早早的患上糖尿病，高血压甚至肿瘤等慢性恶性疾病，现在针对我们P患的大部分药物的副作用，正是如此。
大体上，我对自己做了以下几个规划：
1，身体定期定量的锻炼，这一点是必不可少的，哪怕是非P患的普通人，也是必要的
2，良好的心态，工作生活压力不可太大，不要过度对自己不好的状态过度担忧和焦虑，要保持积极和乐观的心态
3，鱼油等相关营养品的适量补充，这一点很有必要，具体各位可以咨询当地或熟识的营养方面的专家，针对自己的情况作出调整
4，氡泉调理，因为人在温州，去泰顺温泉也比较方便，所以定期不定期的可以去通过氡泉来做到调理！
以上几点里，前3点各位P友基本都没有障碍，关键是第四点，偶然一次出差路过没有问题，就算我是本地人，长期的话时间费用等等方面肯定有所局限，昨天在和朋友温泉时突发奇想，可不可以将氡泉水用大容量密封容器灌装带回家中，用喷雾罐装好，每天早晚喷洒患处，如果条件允许，甚至可以在自驾中加热后泡浴，
只是不知氡泉水是否可以反复利用，也不知道以喷洒患处的形式是否有泡浴温泉一样的效果，今天LZ已经开始用早上灌装的几瓶氡泉水喷雾了，期待效果的同时，将这个想法分享给大家，如果真实有起效，我会分享照片给大家，
如果大家有兴趣需要氡泉水，我愿意免费为大家灌装你需要的容量后邮寄给你，当然，要我下次去的时候才行，另外，邮费各位要自己掏下，只是个初步的想法，具体操作起来可能会遇见很多问题，但是，能够举手之劳真正的帮助到P友们，让大家早日进入平稳恢复健康皮肤，这点小付出还是值得的！
请大家多提提宝贵意见~~！
早期高中阶段，自己和家人都不知道很多P药含有激素也不清楚激素的危害，爆发时就用乐肤抑制，~大学之后至今每1,2年都小区域泛滥，顽固部位主要是肘关节和脚踝处，
只到今年5月，彻底大爆发，全身红点后爆开，
因为工作较多与客户接触，所以病急之下，网上买了一剪水莲 红黄绿 三种以及蓝顶（适今可）一同使用，控制的很好，但正如很多朋友说的一样，一停就再度爆发，而且在这几个月中，以前从不生P的头皮，耳朵，面部三角区和手指关节，始终无法消退，对我造成极大的困扰，
这段时间经常思考，到底怎样面对这让人无奈的病症，同时也翻阅了大量关于P病的资料，大体思路确认了，就是外用和内服的药物，坚决不再使用，在国际认可的黄金方案出来前，拒绝再做任何小白鼠，我不想因为滥用药物早早的患上糖尿病，高血压甚至肿瘤等慢性恶性疾病，现在针对我们P患的大部分药物的副作用，正是如此。
大体上，我对自己做了以下几个规划：
1，身体定期定量的锻炼，这一点是必不可少的，哪怕是非P患的普通人，也是必要的
2，良好的心态，工作生活压力不可太大，不要过度对自己不好的状态过度担忧和焦虑，要保持积极和乐观的心态
3，鱼油等相关营养品的适量补充，这一点很有必要，具体各位可以咨询当地或熟识的营养方面的专家，针对自己的情况作出调整
4，氡泉调理，因为人在温州，去泰顺温泉也比较方便，所以定期不定期的可以去通过氡泉来做到调理！
以上几点里，前3点各位P友基本都没有障碍，关键是第四点，偶然一次出差路过没有问题，就算我是本地人，长期的话时间费用等等方面肯定有所局限，昨天在和朋友温泉时突发奇想，可不可以将氡泉水用大容量密封容器灌装带回家中，用喷雾罐装好，每天早晚喷洒患处，如果条件允许，甚至可以在自驾中加热后泡浴，
只是不知氡泉水是否可以反复利用，也不知道以喷洒患处的形式是否有泡浴温泉一样的效果，今天LZ已经开始用早上灌装的几瓶氡泉水喷雾了，期待效果的同时，将这个想法分享给大家，如果真实有起效，我会分享照片给大家，
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