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下背受伤了 哎 2年第一次。。。

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极限重量试举 果然是受伤的根源。。。。。各位吧友注意了 硬拉除外 剩下的动作小于4rm都很危险 擦。。。。。


1楼2012-08-23 13:36回复
    自己挽尊 找个按摩理疗去。。。。


    2楼2012-08-23 13:37
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