回复：【转】很实用的生活小妙招，真心有用。=-=

白天多喝水，晚上少喝水。

睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。

10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。

帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。

苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

这个我麻麻也说过- -

喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。

瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同时还可延缓眼周皮肤的老化。

面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。

在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: