从小家境富裕,曾在杭州市艺校学习越剧专业。
在越剧中一直饰演林黛玉这一角色,并由此对《红楼梦》产生了深厚情感,在家人及朋友支持鼓励下参加了“红楼梦中人”的选秀,想借此机会来圆自己的“红楼梦”,成为一名实力派的演员。
但是来到“红楼梦中人”大型选秀活动后,所有的人都认为姚笛适合薛宝钗这个角色,姚笛从黛玉变成了宝钗。
姚笛在海选现场,千万人中,一眼就被记者看见,属于那种冷冷的非常吸引人的姑娘,在人群中,一般她没有什么过多的动作,但是就能吸引到注视的目光,特别是眼神中流露出的眼波中有半冷半热的情景,得到众多的男生的倾慕。
2008年7月19日,导演李少红在新闻发布会上宣布薛宝钗将由白冰出演,姚笛在2010新版红楼梦中饰演王熙凤 (转自百度百科)