现将戚氏长拳和南兵拳的歌诀(拳诀)或各拳式对照列出对照如下，供大家对比鉴别。(括号外宋体子为“戚拳”拳式名称，括号内楷体字为南拳拳式名称) “懒扎衣”出门架子，变“下势”霎步“单鞭”。对敌若无胆向先，空自眼明手便。(懒扎衣出门架子，单鞭。) “金鸡独立”颠起，装腿“横拳”相兼。“抢背”卧牛双倒，遭着叫苦连天。(金鸡独立，横拳枪背。) “探马”传自太祖，诸势可降可变。进攻退闪弱生强，接短拳之至善。(探马势) “拗单鞭”黄花紧进，披挑腿左右难防。抢步上拳连“劈揭”，“沉香势”推倒泰山。(拗单鞭，劈揭) “七星拳”手足相顾，挨步逼上下“提笼”。饶君手快脚如风，我自有“搅”冲“劈”重。(七星搅劈) “倒骑龙”诈输佯走，诱敌人遂我回冲。凭伊力猛硬来攻，怎当我“连珠炮”动。(倒骑龙，连珠炮) “悬脚虚”饵彼轻进，“二换腿”绝不饶轻。赶上一掌“满天星”，谁敢再来比拼。(二起腿，顺势单鞭) “邱刘式”左搬右掌，劈来脚入步连心。挪更拳法“探马”均，打人一着命尽。(丘刘探马) “下插式”专降快腿，得进步搅靠无别。钩脚锁臂不容离，上惊下取一跌。(下插煞锤) “埋伏式”“窝弓待虎”，犯圈套寸步难移。就机连发几腿，他受打必定昏危。(窝弓射虎) “抛架子”抢步披挂，补上腿哪怕他识。左横右采快如飞，架一掌不知天地。(抛架子) “拈肘式”防他“弄腿”，我截短须认高低。劈打推压要皆依，切勿手掌忙急。(拈肘弄腿) “一霎步”随机应变，左右腿冲敌连珠，凭伊势固手风雷，怎当我“闪惊巧取”。(闪惊直击) “擒拿式”封脚套子，左右压一如“四平”。直来拳逢我投活，凭快腿不得通融。(擒将缚王，四平势) “井栏四平”直进，“剪臁踢膝”当头。“滚穿劈靠抹一钩”，铁样将军也走。(剪臁踢膝，滚穿劈抹钩) “鬼蹴脚”抢人先着，补前扫转上“红拳”。背弓颠披揭起，“穿心肘”靠始难传。(鬼蹴足，落步红拳，穿心肘) “指当式”是个丁法，他难进我好向前。踢膝滚躜上面，急回步颠“短红拳”。(指当锤，小红拳) “兽头式”如牌挨进，凭快腿遇我慌忙。“低惊高取”他难防，拽短披红冲上。(低惊高取) “中四平式”实推固，硬攻进快腿难来。双手逼他单手，短打以熟为乖。(劈揭)“伏虎式”侧身弄腿，但来凑我前撑。看他立站不稳，“后扫”一跌分明。(伏虎降腿，后扫蹬) “高四平”身法活变，左右短出入如飞。逼敌人手脚无措，凭我便脚踢拳锤。(高四平势) “倒插式”不与招架，靠腿快讨他之赢。背弓进步莫迟停，打如谷声相应。(斜闪虎扑(狗闪身)) “神拳”当面插下，进步火焰攒心。遇巧就拿就跌，举手不得留情。(舜子投井火躜心) “一条鞭”“横直披砍”，两进腿当面伤人。不怕他力粗胆大，我巧好打通神。(横直披砍) “雀地龙”下盘腿法，前揭起后进“红拳”。他退我虽颠补，冲来短当休延。(掘地龙，炮锤) “朝阳手”偏身防腿，无缝锁逼退豪英。倒阵势弹他一脚，好教师也丧声名。(朝阳手，挂面脚) “雁翅”侧身挨进，快腿走不留停。追上穿庄一腿，要加剪劈推红。(侧身鹰翅，上步翻身腿) “跨虎势”挪移发脚，要退去不使他知。左右跟扫一连施，失手剪刀分易。(撩眉势) “拗鸾肘”出步颠剁，搬下掌打其心。拿阴捉兔硬开弓，手脚必须相应。(拗步兜手肘) “当头炮”势冲人怕，进步虎直撺两拳。他退闪我又颠踹，不跌他也茫然。(横直当头炮) “顺鸾肘”靠身搬打，滚快他难遮拦。复外绞刷回拴肚，搭一跌谁敢争前。(四平顺肘) “旗鼓势”左右压进，近他手横劈双行。绞靠跌人人识得，“虎抱头”要躲无门。(旗鼓拦腰，虎抱头) 注：本表参考戚继光著、马明达点校《纪效新书》(人民体育出版社1988)；和夏宝峰著《内家拳学》(内部)(2006)。 附：武术名家凌耀华先生介绍的浙江兵营武技中的“南兵拳”拳谱： 1、仙人抖衣，老僧撞钟，张飞捆猪，懒扎衣；2、金鸡独立，探马势，披挑腿，黄花紧进，月沉海底，推倒泰山；3、七星势，提笼，十字逼门，连枝箭，撞倒泰山，白蛇弄风；4、倒骑龙，横扫千军，连珠炮，十字腿，一提金，满天星，邱刘势；5、下插势，虎抱头，红霞贯日；6、披身势，腰中拔剑，狮子开口；7、窝弓待虎，黑驴尥蹶，翻身打，刨地立虎，怀心腿；8、拈肘势左右扬鞭，古树盘根；9、柳穿鱼，一霎步；10、擒拿手；11、埋伏势，跌倒泰山，雀地龙；12、朝阳手，乌龙戏水，雁翅，穿桩腿，双推窗；13、伏虎势，铁扫帚，十字腿；14、折垂肘，硬开弓；15、当头炮；16、十字披红，轰天雷；17、顺鸾肘，回头望月，回栓肚搭；18、旗鼓势，满肚疼，顺推舟；19、扯旗势。

真服你了 一定要顶到11楼才罢手……啊啊啊啊啊啊！！！十五十五十五十五十五十五十五十五十五十五！

戚将军威武~~！！！！！ 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！同顶！！！