短跑的下压、折叠怎么做专项训练？【博尔特吧】_百度贴吧

06月16日漏签0天

博尔特吧关注：52,045贴子：4,160,744

2回复贴，共1页

<返回博尔特吧

短跑的下压、折叠怎么做专项训练？

只看楼主收藏回复

RT

送TA礼物

1楼2012-08-22 00:45回复

手扶着墙人宇地面60度，然后抬腿下压爬地，快速折叠，爬地后马上拉到屁股然后前摆，一个腿一格腿来

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2012-08-22 09:44

来自手机贴吧4楼2012-08-22 10:18

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

2回复贴，共1页

<返回博尔特吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴