求推荐中老年人吃的钙片！

老妈骨质增生和腰椎间盘突出，查了一下说是钙流失严重，要补钙

蜇合盖中盖！其实老人每天喝牛奶就好了

我妈也是这样，食补最好。关键是要吸收

乐力。。

楼上的亲，又不是小孩子缺钙可以晒太阳的。。。老年人每天吃的东西是少吃多餐，多吃低盐低脂肪，多吃含纤维的蔬菜水果，而且最好每天喝牛奶的，，，。。。

连小孩缺钙都要补的，主要也是从食物中摄取，不得已再药物。

可是已经骨质疏松和腰间盘突出了，吃钙片补钙也没用的哦

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