我183cm体重原来180，跑到了170，逐步加量的，每天跑步机跑30分钟，走12分钟，然后还有半小时动感单车，可是最近半个月就是不往下瘦了，请问我该怎么办？我晚上不吃饭的，应该不存在吃晚饭胖的一说,而且我是一身水一样的软软的肥肉，看不太出来，可是一勒就晃晃悠悠，人家都说肉越软越好减肥。。。。。可是这最近就是不瘦了。。。。。