本人女，身高151，体重80.3kg ～之前一直很羡慕得厌食症的朋友～觉得那样自己就能瘦了～可是现在我后悔了～

我用了二十三天瘦了十八斤～起初的十几天我只吃水果～就这样瘦了十二斤～后来平台了一个多礼拜～后来我就断食了三天，结果还是没瘦～后来的几天我选择断食加运动～瘦了几天～

我用了二十三天瘦了十八斤～起初的十几天我只吃水果～就这样瘦了十二斤～后来平台了一个多礼拜～后来我就断食了三天，结果还是没瘦～后来的几天我选择断食加运动～瘦了几天～

可是后来～我吃半个苹果就恶心～就连喝水我都恶心难过想吐～

对照厌食症的症状～我觉得我得厌食症了～

相比减肥～我觉得命更重要～所以我现在打算开始复食加运动～

之后再慢慢地减吧～

我知道在这个减肥吧里～我的帖子很快就会沉掉～但是希望看到的珍重～

节食减肥容易导致机体营养不良，皮肤的营养也得不到保障，引发皮肤干燥、脱屑，皱纹增多，将严重影响美容。因此这种减肥方法是非常危险的。减肥者仍应适量摄入一定量的优质蛋白质、少量的脂肪来维持身体的基础需要。充足的热量也是维持身体健康的保证。推荐一个百度空间给大家《一起走彩虹桥》，里面收集了很多减肥方法，减肥食谱，减肥运动，比较全面，你不妨在百度上搜出来看看，希望能够帮到大家，找到适合自己的方法！

正在节食中。。。 我怕吃多了 就马上反弹 怎么办啊好不容易减下来的。。。
我最近脸色好差,烦死了...