今105.9斤（这个秤是准的）腰围1尺97
早上打乒乓球1小时，球友A今天发挥的不错，防守特别棒。和同学哥也打了会，同样同学哥发挥出色。
踢毽子半小时，今天的成果是实战用了剪刀脚。球友打球累了，踢毽子踢不动了。
4套剑各一遍，原来的剑丢了，正好旁边剪树枝，挑了一根长短合适的树枝作剑，练完藏在附近的灌木丛里，以后可以继续练。
晚上去投篮20分钟，广场没开灯，摸黑投，有路灯丶月光丶居民楼的灯也可以，球感还不错，遇到毽友B，他住我们小区隔壁，直线距离很短一墙之隔，但走过来要绕一大圈，每天早上来我们小区踢毽子，下午晩上都来我们小区溜达，行走路线通常路过我妈家，所以见到他的概率很高。毽友刚走，老姐来广场了，让她也投篮，投不动了，老姐还是原来初中时校篮球队的队员。
晚上还给猫咪剪了指甲，很乖很配合，奖励半支猫条，吃的时候狼吞虎咽，但是我的手接近猫条口子的时候它就不用牙咬了只是舔，很有分寸。不过拉完粑粑躺我身边的时候就用屁股对着我，好臭
今天长胶乒乓球拍到了，明天试试，也许要换新打 法呢？未知数。
不知道泳池改造好没有，如果改造好应该会通知的。过年的时候有时间游泳但是泳池不开门，等开门的时候又该上班了。

今106.3斤，这个过分了！腰围2尺
早上打乒乓球一小时，用了新的长胶拍子，球友纳闷怎么接不好球了，当然这也是双刃剑，我第一次用这个也需要适应，应该是新挑战，很好玩！
踢毽子半小时
投篮半小时，投篮的另一个大叔说你又打球又练剑又踢毽子，忙的很。
4套剑 法各一遍
太极拳一遍
晚上又去投篮，这次舞蹈队的人把灯打开了，投的球感不错，进了10个三分球，很满意
跳绳一次121个，绳子老打头发，不满意。

今105.5斤腰围2尺02，不跳操腰围就涨了。开学后再跳操。
今天气温低，打乒乓球一小时，风也大，冷嗖嗖滴！
踢毽子二十分钟左右，风吹毽子歪，踢不好，身上越发冷了，风吹的脸疼手疼脚趾疼，玩了一会大家早早回家了。
我继续去投篮二十多分钟，全副武装穿大外套、戴帽子手套，投的费劲儿。
4套剑 法各一遍
太极拳一遍
跳绳一次1082个，终于不冷了。
投篮的大叔姗姗来迟。
中午吃饭，老妈问外面冷不冷，我说冷的很，老妈说看太阳红滴滴的。取个快递出去还是冷。
下午画完画回去睡觉，和猫咪睡的天昏地暗，摸着猫咪的大肚腩和脚垫，手感不错，猫咪也睡的沉，我走的时候它都不醒。
晚上继续看乒乓球比赛、画画。

106.3斤腰围2尺
早上依然很冷，打乒乓球一小时+。
用新拍子颗粒胶和同学哥打，他纳闷怎么今天的球不好打，又粘又重，使不上力
然后去踢毽子，风大冷嗖嗖嗖的，踢了几下大家回家。
下午看乒乓球比赛，蒯曼涨球不少，球速快大角度斜线快速撕正手反手还是很有杀伤力的。
王大娘输给大胖了，明天看大胖决赛，希望大胖赢石头
晚饭吃的荞麦面，把剩菜解决了，老妈说：三十里的莜面，二十里的糕，十里的荞麦饿断腰。

106.9斤腰围2尺02
早上打乒乓球一小时，用反胶球拍打半天身上不热，用长胶球拍打几下就热了，使用效果还不错，当然这种拍子是非主流拍子，玩的人很少。
踢毽子半小时，投篮、练剑、太极拳照例。
天气依然冷，阳光依然明媚。
中午把饭全吃光了，老妈说：吃饱不想家。
晚上看乒乓球比赛，林诗栋男单丶混双、男双三冠王，收获满满。
猫咪老拿小爪拔拉我胳膊，示意想踩我，你踩肚子我没意见，踩胳膊太疼了，拒绝它又看它委屈巴巴的于心不忍。

今107.1斤腰围2尺03
体重节节飙升，主要是吃零食多的原因，老妈牙不好且糖尿病，老爸对有的零食不感兴趣，所以我就是消费的绝对主力，把库存吃完了就消停了。
早上打乒乓球一小时，依然用的是长胶拍，把球友打的老费劲了，开始外套脱了，再把抓绒衣服脱了，满头大汗，我倒一般，还觉得冷，把手套戴上。用长胶拍接球，有的落点与自己以为的差远了，充满未知，节奏也慢了一半，与以前的快节奏是大异其趣，蛮好玩的！
踢毽子二十多分钟，大家踢的不怎么流畅。
练剑、太极拳，收工。
下午洗绞肉机刀片时把手指碰破了，晚上没有投篮，继续画画，每次画的时候总有败笔，留下遗憾。

今107.1斤腰围2尺03
早上打乒乓球一小时+，依然是长胶打法，今天的节奏快了一点。
踢毽子二十多分钟。
最近左脚小指头有点疼，不知道是不是冻了的缘故？
手指如果明天愈合的话，想去游泳了，不知道老公儿子去不去？大概率不去。

今106.4斤腰围2尺02
上班先开会，没运动，
中午取快递丶买东西没运动
动员老公儿子去游泳，运营帅哥说我们三个人可以去体验，然后儿子说他练杠铃累了没劲了，老公看儿子不去他也不去了，反正他们总是有理由，不是这就是那，总之去游个泳是非常困难的事儿。
然后我就一个人去了，费劲半天还影响我时间，如果早点去游泳晚上还可以打乒乓球。计划游自由泳、蝶泳、仰泳各1000米，结果完成1050米自由泳1050米蝶泳700米仰泳，9点就不让游了，救生员催我最后一个出水。
一人一泳道，自由泳25分钟蝶泳38分钟仰泳20分钟，自由泳的时候有个小孩抓着水线玩憋气，蝶泳除了换气出水，其他大部分时间是闭眼蝶，仰泳老游歪了，时不时看旁边的大柱子，还需要适应过程。
看营业时间是10点结束，泳池9点就关闭了，超过了预期，以为可以游到9点半呢。救生员催我的时候老不高兴了。
水温26度，说是节后大池加热需要过程，难怪我刚下水觉得凉，幸好老公儿子没来，否则他俩又要打退堂鼓了。
年后第一游既有收获也有遗憾。价值128元的卡应该够本了吧。

今105.4斤腰围2尺
昨天游完泳脖子酸头疼，应该是蝶泳时身体、神经高度集中所致，加上仰泳脖子紧张。睡一觉好了。
早上跳瘦腿操48分钟，帕梅拉魔鬼姐名不虚传。
中午投篮+踢毽子半小时，操场上只有我一个人活动，篮球快没气了，抽空找体育老师打一下气。
下午路过单双杠，试了引体向上，悲从中来：反手勉强3个，正手1个。左右压腿各20下。
老公要去临潼泡温泉，问我去不，我不去，问他去游泳不？他说泳池近随时可以去，今天有时间先去泡温泉。总之，泳池对他来说近在咫尺又远在天涯，各种理由去不了。
下班坐地铁，路过服装市场，好久没逛了，进去忍不住剁手，买了三条运动裤，两件毛衣，一件外套，物美价廉。以前路过市场目不斜视，知道只要进去了就忍不住买买买，现在随便就可以买到自己的码，所以控制剁手不易。
晚上打乒乓球一小时，爱上了长胶打法。

今105.2斤腰围1尺98
早上跟韩小四瘦腿40分钟，比帕梅拉轻松多了。
中午去投篮+踢毽子半小时，满操场都是人，最后一个篮球架被我捷足先登，运气不错，命中率一般。
下午和同事羽毛球+踢毽子20分钟左右。
晩上回妈家。

今105.2斤腰围2尺
早上打乒乓球一小时，长胶打法，适应的比预想的快。
踢毽子半小时，穿的裤子不适合，影响踢毽动作
投篮20分钟，命中率正常发挥，进一个毽友鼓掌一下。
太极拳一遍
本来打算练剑，忘了自己把树枝藏在哪里了，如果固定在一个地方还可以记得，换个地方就忘了，只好作罢。
毽友手机社保认证不会操作，让我帮忙。说别的人要么不会，要么态度不好，所以找我。
小姨中午过来了，有的手机功能又忘了，要再教N遍。
很多年龄大的不会运用和利用手机功能，比我预想的严重的多。
向小姨学习炸油条，偶尔自己想吃的时候可以做。

106.4斤腰围 2尺02
早上打乒乓球一小时。同学哥说搭子进步很大，打的不错，也不枉我陪练这么长时间哈，不足就是动作丑了点，当年很多学生成为我的Fans就是因为打球动作帅气，尤其是反手。
踢毽子半小时
毽友帮我折了一根树枝当剑🗡用，告诉他们藏树枝处帮我记一下，免得下次忘了，要不过两天买一柄剑，4套剑练完。
太极拳一遍
投篮20分钟，球感正常。
中午跟小姨学做炸油条麻花，太美味了，咸甜都有，吃了不少，明天又要涨秤了。

106.2斤腰围2尺01
早上韩小四瘦腿+贵叔拉伸38分钟，比帕梅拉轻松多了，不知道有没有作用。
中午投篮+踢毽子20多分钟，课间休息改为15分钟了，一天总课时不变，只能压缩午休时间了，下午比之前提前20分钟上班，感觉休息不足。我的个人看法是真正减负的话，把课本内容减1/4就好了，否则都是空谈，其他措施都是拆东墙补西墙无实效。
晚上骑小毛驴回家，路上有春天的感觉温馨舒适，去泳池游泳，上次仰泳1000米没完成，留下遗憾，今天先仰泳15个来回1050米，和搭子聊了会，他们都把另一个泳池的卡退了，办了这边的卡，我也想转让或退卡。又蝶泳15个来回1050米，已经到出水时间了，没有游自由泳。
出水后头疼的厉害，还是长距离蝶泳高度紧张导致的，加上新泳衣紧绷绷，累人。洗完澡头不疼了，幸事一桩，下水前和下水后称体重差了一斤多。

今日雨水：东风既解冻，散而为雨。
105.5斤腰围2尺01
早上韩小四瘦腿操40分钟左右。
中午投篮40分钟左右，感谢热心的Y老师为篮球打气，篮球🏀又活蹦乱跳了，今3分球进4个。
下午想去引体向上，满操场的人，加上领导在监督，作罢。
晚上打乒乓球🏓一小时，现在习惯了长胶打法，美滴很。当然别人就不爽了，一般反胶的人不喜欢和长胶的人玩，没想到自己最终玩成了原来讨厌的对象。
照例练剑🗡，一个邻居旁观，练完鼓掌。晚上也看不清模样，白天见了或许也不认得。
新买的剑后天才到，且等且练。
🏊想转让游泳卡，没人要。

阴，今105.4腰围1尺99
早上33分钟MiZi瘦腿操，播放不流畅有点卡。
中午投篮+踢毽子半小时。气温比较低，穿了件卫衣就去打了有点冷，前两天热的很。送了两个同事两个毽子（以前说过不送的），大概率玩不了几下就没兴趣了，但我当时管不住自己：万一爱上了呢？虽然这是非常非常非常渺茫的事情。
早上上面来检查心理、安全，可能和温州有关吧？人不渡我我自渡。
晚上去游泳，先1050米自由泳，再断续蝶泳9个来回630米，跳了三次水，和搭子聊了一会，再教他们立打蝶腿，立打自由泳腿，打不了，慢慢练吧。
下水前后体重差了七两。