安眠药

怎么跟你说呢？ 哎， 还是算了吧，自己悟去吧。

我有过这种经历， 05年春节过后 中煤气了， 昏迷了一天一夜， 醒了之后连续失眠好长时间， 困到不行就是睡不着， 没有办法， 睡不着就胡思乱想。 时间长了会产生心里畸形的， 告诉你个最好的方法， 就是按照正常的是时间把生物钟调整过来， 白天再困都不睡， 去运动， 消耗体力， 去爬山， 去长跑 去做消耗体力多的事情， 这样的话我敢保证超不过两天 你的失眠百分之百就好！ 勿要胡思乱想， 勿要思考人生 时间长了会有自残或者轻生的想法的。 按照我说的做！ 没问题。

吃药

俯卧撑到起不来

数水饺啊

简单，连续做俯卧撑，做到你爬到那儿不想起为止...