上图！穴道位置图！

1、首先说下我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的
在我们的身体里，肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金
按照五行里面相生相克的规律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，也就是说，肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺好，肺好——肾好，肾好——肝更好

所以咱们的身体环环相扣，千万要好好对自己~~~~下面来实用的

症状：长斑，**胀痛，乳腺增生，月经不调，烦躁，焦虑
通治法：推肝胆经，手掌自腋窝下开始，顺着往下推到胯部，每天推20分钟
配合音乐疗法：听萨克斯曲《清晨》大提琴曲《天鹅》钢琴曲《云淡风轻》等舒缓的曲子

症状：特别爱得病，皮肤粗糙，毛孔粗大，稍微运动就爱大喘气
通治法：用料，淘米水
用具，脸盆
方法，把脸埋进淘米水里，练习憋气
注意，干性皮肤的人在淘米水里加蜂蜜
配合音乐疗法：听古琴曲《幽兰》《阳关三叠》

症状：眼睛干涩，眼皮跳
通治法：每天捏耳垂10分钟；用蒸馏水润眼

症状：亚健康——视力、听力、记忆力下降，颈肩综合症，电脑综合症，胸闷气喘，腰腿痛，鼠标手等
通治法：脊柱调息法
1、自然站直，双脚与肩同宽
2、深吸一口气，同时双臂上举
3、把举起的双臂、头颈以及腰部，都往后仰
4、让吸进的气在小腹部顺时针转一圈。向后仰时吸进去的那口气尽量多吸一会儿
5、缓缓呼气，同时双臂垂直向地面方向下压，双腿绷直 不能弯曲

症状：胃下垂，突然腹胀不消化
通治法：1、温水泡脚；2、在脚心涂适量润肤霜；3、手指弯曲刮脚心，左右各15分钟
配合音乐疗法：听增强韧带弹性的歌曲《东方红》《青藏高原》《木鱼石的传说》等

症状：锻炼后吹风感冒，咳嗽，胸闷，呼吸不畅
通治法：半斤生姜去皮拍碎，加水煮，一碗喝下，余下的泡脚30分钟，水要没过脚踝以上，出汗后不要吹风
配合音乐疗法：听节奏激烈的金行鼓曲《将军令》

症状：哮喘
通治法：蛤蟆功：1、双腿跪在床上；2、身体前倾，双手压在床上，全身放松；3、鼻子深吸气，同时肚子往外鼓。气在丹田停留一分钟；4、用嘴呼气，同时瘪肚子
时间：每天一次，每次20分钟
食疗：每天中午吃一碗五行润肺化痰粥【食谱下面上】

症状：发烧，咳嗽，咽炎，气管炎，支气管炎
通治法：五行润肺化痰粥
食材：西米1小把，白果20粒，干银耳一小块，冰糖适量
做法：用凉水将干银耳泡发洗净，撕碎，跟西米、白果、冰糖一起放入砂锅，加水熬煮，煮烂即可
时间：每天早上7点和中午11点各吃一次

还有好多要上穴位图~~~~待我找找看咯

三焦经还主一身之气，从另一个角度来说，三焦经是您身体里一个大出气筒。如果经常按摩敲打三焦经，把邪气从三焦经里赶出去，您就会变得心情好，也不容易生病了。一旦三焦经这个出气筒堵住了，别的经络再上点火，堵一堵，就会导致各种慢性不明病症产生，还有，假如您整天浑身不舒服，去医院检查哪里都没病，这时只要多按摩三焦经，气顺了，身体自然就舒坦了

症状：便秘，眼角下垂，行经腹痛，鱼尾纹，偏头疼
通治法：每晚9点到11点，按摩三焦经的酸痛点15分钟