嗯，打拳气力绵绵，慢慢锻炼吧？最重要的是坚持。觉得累了，在坚持一会儿，就会是另外一种境界的。另外练习发力不要有惯性，绵绵的，浑身不着力，不要有忽闪劲。

留着劲打，倒是打得轻松，可是感觉不涨功力。充分用气力去打，又感觉劳累。半用力半不用力嘛——这看起来容易，可做起来感觉不容易啊！
请前辈、高手、热心肠的指点！后学这里有礼了！

我知道以“意不断”的方式、均匀使力行拳不甚费力气，可是气、意、力结合不在一下、一下的发力中锻炼能成吗？
到底如何是合适的“气、意、力”结合方式行拳？

我现在大致明白讲求动作到位的慢练法，如太极拳那样方式练习形意拳，对于拳架定型、筋骨扭转、扯拉的练习有好处，对于通经活络有好处。可是这是好似这种方式对于“气、意、力”内三合还嫌不足啊！

打拳不累，那是打假拳吧。。。以前专门练武的人，我想一天也最多练4、5个小时，多了身体再壮也吃不消啊。。。
我刚开始练的时候，师父要求有多大力使多大力；后来慢慢找到劲了，才讲了松紧适度的道理，原话说“要爱惜自己的劲，不要浪费”。要求沾身之后再发力。总的来说，蓄劲的时候身体紧、四肢松，发劲后四肢紧、身体松。
在没有学会发劲前，是绝不讲求松柔的。
看那些年龄比较大的老师傅打拳，看起来慢慢的，架子也比较稀松，但发劲出来都是很刚猛的。那才是内三合的境界。


越打越有劲是一种感觉.通过慢慢打找感觉的方法能找到,是不是有妙用的劲就要看实际检测了.

从训练角度讲，先是把劲练整、练顺，不要求大力动作，因为开始都是僵劲，越大力，越不会和顺，早期功夫不都说有个换劲的过程吗，明劲功夫大约如此吧。动作要领是不是掌握了，自己很难确认，这个要师父来指导的。你要是觉得累的话，应该外三合都没有做到。
以上。

这确实复杂，但有师傅的话，问问师傅就明白了吧？

慢慢打我就不累。但是用劲打就累。
不用劲吧，又不知道明劲怎么出得来！老师只是讲“气、意、力”要三合。别的不讲。让自己捉摸。

多谢楼上几位多次参与讨论。行拳要使多大的力？“气、意、力”的结合具体是怎么个结合？这个问题我已经搞明白了。
行拳用多大的力，要看有多少“气”和“意”；用多大的气，要看有多少“意”和“力”；用多大的意，要看有多少“气”和“力”。
中国有句话叫“过犹不及”。“气、意、力”这三者的结合，其意思就是不能只顾其中之一，那个过头了都不行。其实，还有一个元素就是“身体结构”，这四者构成一个四面体的四面。没有合理的身体结构，其余三者没有了基础，就是空中楼阁、沙上塔。
具体拿崩拳为例。出拳必须配合呼气，出力大，呼气也更大。也就是说，出拳的用力程度要以呼吸顺畅为判断。如果用力过于呼吸量，就会导致喘气、疲累。力气，力气，力与气而已。
这时候的“意”就是“自身结构下的出拳的时机”。身形不到位，勉强出拳，即便有气有力，也是事倍功半。
好了。不再细说了。


哦，还忘了一点，就是如何提高。这个问题，我想明白了之后摇了摇头——简单之极。所谓“提高”就是“用进废退”而已。
气、意、力三者结合进行锻炼，呼吸机体自然强壮起来、肌肉筋骨自然强壮起来、时机把握自然熟练起来——就是提高了。