8月8日，今天正式开始过午不食，身高158体重124（前不久减到120以下的，反弹了）
每天来打卡，健健康康，快快乐乐的减我的肥

以前减肥老是想过一个月15斤20斤，一想到减肥方法就是绝食，或者水果餐，反正很盲目的减了几天，虽然瘦了好几斤，但是忍不住吃一顿大餐，可以回来3.4斤，一点也不夸张啊，所以这次把时间放长，坚持过午不食，开开心心的减，远离垃圾食品，不爆食，不盲目

8月8日 早餐：两个菜包子 一根玉米 午餐：半碗饭 一碗炒菜（有包菜，青椒，豆皮，腐竹） 很饱呀

8月9日 早餐一碗面条 一杯麦片粥

8月9日 早上6点就起床了，饿醒的，泡了两杯麦片，吃了继续睡到8点多，来上班的时候吃了一个苹果，十点钟又饿的不行，吃了个青苹果，，忽忽，最近怎么那么饿啊，可恶，，中午去吃员工餐

8月11日 早上一个粽子，一个卤蛋

8月12日 礼拜天放假中，吃了N多，什么菠萝蜜，饼干，雪糕，鸭架。。。。。。。。大姨妈的第一天。。。

8月13日，大姨妈第二天，早上吃了碗玉米糊糊，一包辣豆干，几颗枣 早上体重121，没胖没瘦，昨天吃那么多以为能涨好几斤呢，还好没胖

8月14日 姨妈第三天，今天华丽丽涨了一斤，今天吃的比较多了

这两天吹空调的缘故，严重感冒

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