[减肥 - -08.08]想减肥或者有减肥经验的路过进来交流一下~

一楼献给脂肪

我最近遇见了相当苦恼的事儿= =！
原来我每天运动减肥就是跳绳效果真的很好
但是我发现跳绳完全不瘦腿尤其是小腿= =
导致我现在小腿完全粗上身下身完全不协调
当然也可能是因人而异~

我也非常想瘦腿啊
求过儿有木有什吗成功的瘦腿经验木有 ~
不过跳绳真的是非常好的减肥方式相当见效
我现在每天跳1000个大概也就需要10分钟~><

木有人吗我的人品差到这个境界了吗！
秒沉吗！

有这颗心没动力

来看看

想增肥

不要吃晚饭。我两个月没吃晚饭，也不是没吃，看心情，瘦了十五斤。从125到了110斤。不过问一下，我身高172体重110算胖不算

压死xi的好身材

我姐就是跳绳瘦的- - 我也有在跳绳
建议楼楼可以去跳健美操

新人求勾搭

我补课的地方只有一家麦当劳。于是我每天受着麦当劳的煎熬，吃15块的超值午餐和超值晚餐，可乐去冰。偶尔我会用一杯双拼coco奶茶代替汉堡。
于是，在这样的煎熬下，我放假到现在，瘦了8斤- -

躺在床上做踩单车的动作啊，挺有效的

肌肉型小腿的路过在初中跑步跑得太多没注意 T T

暑假是大恶啊

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