【女生】　　　　　　变美腻的便利方法

眼睛小？眼距宽？没关系。
外出戴个镜框。
效果很好、会为你的形象加分哦。

关于瘦腿。
瘦腿方法、百度一下、杂七杂八、肯定会烦恼吧。
这里亲身体验的几种小方法、让你快快变身美腿达人。

空中脚踏车。
爱死这个方法了、这个方法最靠谱最实用了。
每天睡前蹬200下、以后慢慢递增。
效果超超超棒哦。

剪刀脚。
平躺在床上、双腿与身体呈90°、慢慢打开成80°、坚持30秒。慢慢收回。
每天做80个。
减大腿根部的肉肉。

踮脚、原地跳。
随时随地的瘦腿方法、帮助你塑造美美的腿形。

双腿搁在墙上、与身体呈90°、到腿麻时就放下。
超级推荐哦、一星期下来双腿瘦了不少。

来分享分享你的瘦腿经验吧。


如果不想再肥、晚上八点以后绝对绝对不要再吃东西。
饭后不能直接坐着或躺着、站30分钟或者散散步什么的


关于瘦脸。

向上看、使劲向上看。直到感觉脖子和脸绷得紧紧的。30秒。
这个动作多多益善、对于双下巴很管用。

下颌左右移动。30下。
依然多多益善。

每天“a、o、e、i” 做出很夸张的脸型。
这个这个。。还是在家做吧、在大街上做很丢人= =。

切记千万不要多嚼口香糖。
还是含薄荷糖吧。


关于护肤。
洗面奶：油性皮肤用旁氏吧。效果好的我迎风流泪啊。
不管什么季节都用凉水洗脸。
浴后乳液：个人推荐郁美净。
面霜：强生啊亲！
防晒霜：水宝宝啊亲！
不管什么天气都有紫外线、随时注意防晒哦。


想变大眼睛每天就做眼保健操第四节。
多多益善、单眼皮的孩子还会鼓捣出来双眼皮。

关于牙齿。
牙齿美白么。

用醋。
含食醋在嘴里一分钟左右、吐了、刷牙。
效果还不错。

在牙刷上放点酵母粉。

晒干橘子皮、磨成粉。和牙膏混在一起刷牙。
这个效果也很棒


每天饭前饭后狂灌水。
少喝饮料。
减肥在于排毒。
随时喝喝喝。


关于校服。
关于裤脚收紧什么的、小腿不瘦就算了吧。
订校服就定大号的、显得自己比较娇小。
拉链拉倒三分之一处以下。
深色校服里面最好穿浅色系。
浅色的也穿浅色系 = =、艳点的也好。
裤子长的话挽裤边不要挽到正正好好啊亲！
最好别挽。弄出松松垮垮的感觉


关于气质。
走路抬头挺胸、别驮着个背。
脸上永远挂着微笑、别以为苦瓜脸很酷。那是2b。
不要对别人斩钉截铁的拒绝、“这个对于我来说很困难呃”、温婉分+1。（其实这个也是因人而异。）
不要羡慕那些每天得得瑟瑟的小混混 他们的自暴自弃已经把他们毁掉了


包包中必备：
手机。
钱包。
卫生巾。（看情况= =。）
纸巾。
太阳镜。
一把伞。
钥匙。


关于黑头

每天洗完脸后用盐在鼻头上轻轻搓。用温水洗去。
一定要轻。
这个很有效。

每天洗脸时放一点白醋。对皮肤很好。
这个是我爸爸强力推荐的= =。
所以我就放上来了 = =。

千万不要信牙膏可以去黑头啊！
超级伤皮肤啊！！
不要把牙膏涂在脸上啊！！


关于体重身高、身体比例神马的
最完美女性标准体型
①体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45
②以肚脐为界，上下身比例５比８
③胸围为身高的一半
④腰围较胸围小20cm
⑤臀围较胸围大4cm
⑥站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上
⑦肌肉富有弹性 肤色细腻、光泽、柔韧
这个是偷来的= =。
测测看你是标准体型吗？


少穿牛仔裤，影响腿部长长。
买些很紧的鞋穿,虽然难受,但是长期下来会让脚非常瘦
少穿皮鞋、最好穿运动鞋。