【求助】军训来大姨妈什么的怎么办=口=

这里是高一新生。。A
高中军训在我们这边是去外地的QAQ
咱的体质很差QAQ稍微累一点就感觉呼吸不了了QAQ考体育的时候800米跑完晕了很久最后才知道低血糖被同学架着上车回家的QAQ！！那时候天气甚至还是很凉爽的。。
平时都这么差。。大姨妈来的时候出门5分钟就头晕想吐不舒服了。。QAQ还痛经。。
剧烈运动还那么热会死人的啊啊QAQ求助。。
看到一些亲们说可以请假。。不知道这种去外地的可不可以请。。QAQ是不是不军训就拿不了毕业证。。。