很多朋友为了脸上的痘痘而烦恼，总是想尽一切办法去折磨自己脸蛋。其实折腾过去折腾过来，是否真的有效？真的祛除痘痘了嘛？没有吧？
要想真正的做到祛痘，需要内外结合的方式，相互辅助才能真正有效的祛痘，解除你心中的烦恼。
一 内调
内调亦为从内调养，除了健康的生活规律，就得良好的饮食习惯，而食物也很多成分影响了真正的内部调理，所以这里的内调指的是几种合适的调理饮食配方。
1、海带绿豆汤：准备海带、绿豆各十五克、甜杏仁九克、玫瑰花六克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一次，连喝三十天，痘痘慢慢消失。
2、醋姜木瓜：准备陈醋一百毫升，木瓜六十克，生姜九克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，不烫了就可以吃了。每天做一份，分早晚二次吃完。连吃七天，会消除部分痘痘。
3、果菜绿豆饮：先将绿豆洗净煮三十分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，再挤几柠檬汁，加点蜂蜜调味会更好喝哦！每天喝一～二次，能清热解毒，消除粉刺，也就是冒白尖儿的痘痘。
二 外用
使用好的祛痘产品，最有效的祛痘产品加以辅助，是解决痘痘的根本前提，畅销世界20多个国家的世界顶尖祛痘品牌lalisse，通过消炎，排毒，生肌的有效方法，让你一次性解决痘痘烦恼。