问下金刚跳和roll的问题【urbanmonkey吧】_百度贴吧

04月21日漏签0天

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问下金刚跳和roll的问题

只看楼主收藏回复

1、怎么能把自己在障碍物的同一高度上推得更远,就像红毛那样,他有什么窍门么？
2、练基本受身总磕到这块骨头（画圈的地方）图片不是我的相机坏了，只能上网找

谢谢啦

送TA礼物

IP属地:德国

1楼2012-07-29 12:03回复

第一个问题，你有没有有试过垂直用力把自己往上推。
第二个问题，侧滚翻手掌解除地面后弯曲手臂手肘再落地，然后才是肩膀。

5楼2015-04-09 16:36

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