【求助】如何练习前桥【艺术体操吧】_百度贴吧

02月16日漏签0天

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【求助】如何练习前桥

只看楼主收藏回复

话说我们的舞蹈班里的女生个个都会打“前桥”，就是我不会。想在家里练好
请问诸位习舞之人，前桥的技巧在哪里，怎样做才标准不易受伤，软度要达什么程度才能打好前桥呢

送TA礼物

1楼2012-07-27 16:52回复

要练习倒立
腰部的柔韧也挺重要的，多下腰

IP属地:江苏

2楼2012-07-27 18:09

先学向后翻的，再学向前的会容易多

3楼2012-07-28 09:43

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