看到很多师兄都说是打坐出汗，还涉及到吹风，洗澡的问题，我自己也是很苦恼，早起还能不开空调打坐，到晚上的时候确实太热，不开空调出汗太厉害，这不利于身体。同时开空调有风，对身体也不好。我就想是不是可以早上打坐，晚上躺着盖个薄毯子来揉腹。
下面的图片都是我下载的PDF，自己一张一张图截下来的 ，应该还算比较清楚，供大家分享。