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【嘟酱DIY课堂】O难度健康小饼→『燕麦小方酥』§平底锅版

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材料:燕麦片70克(生的燕麦片,非即食麦片,一般大型超市都有卖)普通面粉30克(也叫白面,中筋面粉,小麦粉)果干50克(我选了蔓越莓跟葡萄干,也可替代成其它的)蜂蜜55克。
材料是不是很简单来着。呵呵。。无水无油无蛋。




IP属地:浙江1楼2012-07-16 15:42回复
    平底锅登场。。。取一干净无油的平底锅把燕麦片倒进去最小火稍微翻炒2分钟,直至香味散发出来,色泽微微变黄(锅毕竟跟烤箱的加热方式不同,先炒下燕麦片主要目的使一会饼干熟得更快些)
    注意:别焦喽,微微变黄即可~不然做出来的饼干会发黑…

    


    IP属地:浙江2楼2012-07-16 15:42
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      2025-06-18 23:57:13
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      面粉+刚炒过了的燕麦片+葡萄干倒入一干净的盆里,面粉最好过筛下~无条件也可以不筛



      IP属地:浙江3楼2012-07-16 15:43
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        面粉,燕麦片,葡萄干稍微拌下,均匀点~蜂蜜用微波炉稍微叮下~大概20来秒就够了,温热即可~使得流动感增强,这样方便搅拌,不然蜂蜜很难被拌开~

        


        IP属地:浙江4楼2012-07-16 15:43
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          搅拌均匀,刚开始搅拌的时候会觉得发干,这时千万不要加水或者再加蜂蜜进去。蜂蜜毕竟不是水,不会加进去后面粉立刻吸水变稠,再加上燕麦主角面粉配角,燕麦片吸水性更差,所以。耐心点再拌会儿~就可以了。搅到无干粉,用手一捏稍微抖几下就会散开的程度就好了~不需要太黏,不然到时候烘也烘不干。。

          


          IP属地:浙江5楼2012-07-16 15:43
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            平底锅再次登场。锅上面铺层锡纸,光亮面朝上,为了不直接接触锅底,不然很容易焦(平底锅也可换成其它炒锅,铁锅什么的,建议不要用不锈钢锅或者搪瓷锅,这样干烘锅体容易变黑)

            


            IP属地:浙江6楼2012-07-16 15:44
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              把刚才的混合物倒入模具中,用力压实(我用的是慕斯圈,用瓶盖或者小碗什么的也可以做出造型,饮料瓶中间取一段也可以当类似的模具的)
              注意:一定要压实,不然一会就散了- - ~

              


              IP属地:浙江7楼2012-07-16 15:44
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                实在没模具。。就用手捏吧~~~随便整成什么形状的~



                IP属地:浙江8楼2012-07-16 15:45
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                  2025-06-18 23:51:13
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                  盖上锅盖准备开始烘喽~



                  IP属地:浙江9楼2012-07-16 15:45
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                    中小火,正反面烘成金黄色就好了~各40秒左右翻次面。我大概烘了3分多钟的样子~



                    IP属地:浙江10楼2012-07-16 15:46
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                      两面都烘得金黄色就可以了~



                      IP属地:浙江11楼2012-07-16 15:46
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                        刚出炉热腾腾的燕麦饼是软的,不用担心没熟之类的,放凉后就很脆了。
                        放凉后切块,大小随意。。造型随意~我切成3X3CM的小块`除手捏的圆饼外,方形的刚好18块~

                        


                        IP属地:浙江12楼2012-07-16 15:47
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                          是不是很可爱呐?

                          再来张近照~~哈哈~~真瓷实

                          


                          IP属地:浙江13楼2012-07-16 15:48
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                            来张俯视的~



                            IP属地:浙江14楼2012-07-16 15:48
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                              2025-06-18 23:45:13
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                              试吃照~




                              


                              IP属地:浙江15楼2012-07-16 15:50
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