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跳拉丁舞怎么预防大腿变粗，小腿长肌肉

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1楼2012-07-08 16:37回复
    多练习压腿。。。。
    2楼2012-07-09 05:05
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      2025-06-05 11:41:38
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      额？从没听说过。我练舞蹈一方面是为了高考加分或者直接上舞蹈专业另一方面也可以减肥。应该不会长肌肉吧
      4楼2012-07-10 18:02
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        6楼2012-07-16 14:40
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          亲 练舞不长肌肉是不可能的 不要觉得这是很丑的 其实这是线条美啊有木有
          跳完舞之后不要接着坐下 屁股会越变越大的
          8楼2012-07-18 08:44
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            已经长了肌肉的怎么办呢
            IP属地:江苏9楼2012-07-18 09:41
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              最好的方法就是配合着芭蕾来练，那样不光塑腿型，还长功力。
              11楼2012-07-18 21:56
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                一般跳拉丁舞的女孩子腿都很健壮，减肥吧，少吃多跳拉丁
                12楼2012-08-18 19:29
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                  2025-06-05 11:35:38
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                  尽量少穿拉丁舞鞋，拉丁舞鞋的鞋跟也不能太高
                  14楼2012-08-23 13:56
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                    倒立
                    来自手机贴吧16楼2012-08-29 11:06
                    回复
                      跳舞了总会有肌肉啦、可以自己按摩一下吧
                      17楼2012-08-29 11:31
                      回复
                        练芭蕾腿会更粗。
                        来自手机贴吧18楼2012-08-29 11:55
                        收起回复
                          我大腿有点粗，难道是练拉丁练的……
                          19楼2012-08-29 18:53
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