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请问如何加强身体对抗？如何训练身体？

只看楼主收藏回复

终极目标加强身体对抗，提高身体接触下的命中率。
有什么训练方法吗？
谢谢大家了。。
IP属地:上海1楼2012-07-07 23:07回复
    先练好身体，练肌肉
    来自Android客户端2楼2012-07-07 23:23
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      仰卧起坐，绑沙袋跑步，俯卧撑 等
      3楼2012-07-07 23:38
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        坐等大神现身。。
        IP属地:上海4楼2012-07-07 23:50
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