今天下午从3点一直训练到现在7：30，累死了....明天睡觉......没找到小轮胎甩，甩20kg的杠铃片，结果手掌磨破.....我哭啊.....膝盖不小心在引靶的时候弄伤.....唉......
不过真心体会到以前那个kickboxing gym的对拳的训练的方法的科学之处，呵呵，也算有得有失....
回来时候想买运动饮料....发现UFC牌子....就买了2罐，好难喝.......晕倒.....