一、无特殊情况下 每晚23:00之前睡觉 07:00之前起床。

二、安时吃饭 无论你减不减肥 早饭一定要吃。平时不吸烟、不饮酒。

三、不沉迷网游、不整夜看视频。多和朋友交流 聚会 增进感情 扩大交际圈。

五、你讨厌的人你可以不与之来往 切记不要说人是非。一定要对自己好的人好。你身边一定有那么几个傻瓜陪你一起哭一起笑，请珍惜他们。

六、多学习 做人、做事、知识技能。有好的想法就去行动，有想去的地方的话就把它加入日程。趁年轻

七、虽说是执着的向前，有些执着要有限度。累了就给心儿放个假。

八、每天都是个新的开始。每天清晨对着镜中的自己微笑。

九、照顾好自己，为了以后的以后你同现在一样健康。

十、做到上面说的。……有不全之处，另行补充。

你做到了
我也有我的一百天计划
结果没做到过诶

我看好你哦

价值50亿的十句话：(1).今天我开始新的生活！(2).我是最棒的！(3).成功一定有方法！(4).每天进步一点点！(5).我微笑面对全世界！(6).人人都是我的贵人！(7).我是全世界最好的推销员！(8).我热爱我的事业！(9).我要立即行动！(10).我要坚持到底，绝不放弃！