导读：低颈部肌肉组织活性，很容易导致肌肉痉挛，加之睡眠时睡姿不当，枕头不合适等因素，反复落枕就发生了。一觉醒来全身酸痛不说，身体还像个机器人般不能行动自如。那么落枕了怎么办呢？ 落枕归属于中医“落枕风”、“失枕”范畴。除了在痛处推拿按摩外，其实可以巧妙利用两个穴位来针灸治疗，效果更加明显：
一、外劳宫(落枕)穴 位置：在手背，第2、3掌骨间，约掌指关节后0.5寸(约患者1小指宽)处。左右各1穴。， 主治：落枕、肩背痛。 推拿按摩法：以手指向下按压30秒后放开，重复按几次。左右穴都做。 针灸法：直刺0.5-0.8寸，可灸。
二、颈百劳穴 位置：在颈部，第7颈椎棘突直上2寸(约患者3横指宽)，再向左右旁开1寸(约患者1拇指宽)处。左右各1穴。 主治：落枕、颈部僵硬、咳嗽、气喘、颈淋巴结肿块等。 推拿按摩法：以拇指向下直按(与皮肤垂直))30秒后放开，重复几次。左右穴都做。 针灸法：直刺0.3-0.5寸，可灸。