“睡眠适当少的人比睡眠多的人寿命长”，成年人每天睡够八小时或者更多的人寿命短。
　　我根据国外研究的结果，得出了两个颠覆中国传统养生之道的结论：
　　（一）睡眠适当少的人比睡眠多的人寿命长
　　（二）适当晚起晚睡的人比早起早睡的人寿命长
　　在2011年7月21日的MSN健康频道，登载了一篇文章《“加速死亡”的十件事 真理还是谬误？》，其中的一个小标题是“每天睡够8小时会加速死亡”。我认为这个小标题不仅醒目，而且有道理。因此，我用这个小标题作为本文的标题。