皮肤会变黑的原因——

皮肤为什么会变黑?
A1：为了抵御紫外线的侵害。人体肌肤有一种细胞叫黑色素细胞，为了帮助肌肤抵御紫外线的伤害，它会产生黑色素。黑色素随着角质蛋白细胞来到肌肤表层，新陈代谢会将这些黑色素代谢掉，恢复皮肤原本的颜色，但如果新陈代谢缓慢，黑色素细胞不能被正常的代谢掉，就会造成黑色素沉着，皮肤变黑或者形成色斑。


在室内不晒太阳皮肤就不会变黑了吗?
A2：别以为躲在室内，皮肤就不会遭受紫外线的侵害，长波紫外线UVA会透过玻璃窗照射进来，此外日光灯也有紫外线，会刺激肌肤产生黑色素，加上室内的空调环境会造成肌肤干燥缺水，干燥的肌肤容易产生细纹

为什么亚洲女性更容易长色斑?
A3：臭氧空洞、环境污染、紫外线等问题在亚洲比较严重，人体内的热免疫蛋白受到气候环境的伤害而减少分泌，无法正常的保护肌肤，黑色素细胞便频繁分泌黑色素，所以亚洲人黑色素形成的问题更严重。

天生皮肤很黑的人依靠后天的保养能变白吗?
A4：美白并不是要无限制增白，真正健康美白的肌肤是从肌肤基层到表层都自然而又有光泽。皮肤的 白皙 程度有它的底线，大腿内侧的皮肤就是你变白的底线。检视一下太阳晒不到的大腿内侧皮肤，那就是你能达到的最白皙的程度。

（检查一下你的大腿哦）

下面吃这些食物可一美白 哦

樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 

荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。


番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。


夏季水果 其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。


白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。


胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。