眼保健操······

第一节：
    
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     第二节：
    
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     (→_←)(↑_↓) (←_→)(↓_↑)
     (→_←)(↑_↓) (←_→)(↓_↑)
     (→_←)(↑_↓) (←_→)(↓_↑)
    
     第三节：
    
     (→_↑)(←_↑) (↓_←)(↓_→)
     (→_↑)(←_↑)(↓_←)(↓_→)
     (→_↑)(←_↑)(↓_←)(↓_→)
     (→_↑)(←_↑)(↓_←)(↓_→)
    
     第四节：
    
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