【博客】たけださん、あなた何になりたいの？

テーマ：ブログ 2012年06月04日 はよ。
えっとね
せっかくだし、记录してる距离を公开しまっす。
去年の10月あたりからずーっと走ってるんだけど…
11月100km
12月130km
１月127km
２月146km
３月159km
４月146km
５月136km
と、まぁこのように
君何になりたいの？
ってなくらい走ってます。
っていってもマラソンやってる人たちとかには足元にも及ばないんだけどね！w
これプラス筋トレと食事やサプリメント、野菜ジュース、青汁、プロテインをバランスよく摂取するってーことです。
激ヤセします。
健康になります。
元気になります。
自信もてます。
肌いー感じです。
ただ…
空腹の极みとの戦いもまってます。
だから…
朝はシッカリ
昼も普通に
夜は早めで炭水化物少なめ。
お腹空いちゃう人はスープ、味噌汁系から野菜系、豆腐やらなんやら、で鱼やお肉のメインいきーの、ご饭て食べるといーよ。
スープとか野菜とかオカズでかなりお腹いっぱいになってるからw
それで昨日はぶったおれかけた。
普段食べれる量の油そばが苦しくて仕方なかったもん。
食べ过ぎがなくなるよー。
って
何回もブログにかいてるんだけど、おれ成功してるから、おすすめさんよ？
とにかく
谛めることなく、できるとこからの継続が大事ね。
はい
健康オタブログでした～。
さて、今日は
Wがラスト！
顽张ってくるってか…
めっちゃたのしんでこよ♪
みんなも月曜日…
がんばろーね！

写真は…
先発三回无失点胜ち投手の図。
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又打棒球了耶耶耶，> <好帅哦！