你现在才知道现在行动还来得及..

这次我一定会坚持的。

加油哦

嗯 在不加油我就成丧尸了。

回复5楼:那你想好怎么做了吗

巨巨一话戳中要害了。

回复7楼:噗，那我经验告诉你吧，下午4至6点是跑步最好时期，当然，锻炼身体还是要坚持，如果身体承受得住，去健身房练上一下午，当然日常生活还是要规划好，希望对你有帮助咯

巨巨说说量吧，比如跑步要好多时间，还有什么其他运动项目没，在健身房静不下心，不自在。

回复9楼:因为下午那个时间已科学来讲是人类身体的高峰期，也是氧气含量最适合运动的时期，如果单单是为了锻炼身体，跑步时间是无所谓啦，但是要减肥和健身的，下午绝对是黄金时间，早上一般不适合户外运动，这也就是足球比赛一般在晚上的原因之一，所以早上散散步，做做体操是最好，当然了，如果进行高负荷的减肥，晨跑则是必须做的。可能这么说你有点晕，如果你是锻炼身体，那我推荐下午跑步，偶尔打打球，体操，瑜伽等等。

跪拜，谢宇翔菊。我会努力的。

回复11楼:加油哦

第一要加油。

回复13楼:还要坚持

一定要坚持不然成丧尸就不能搞基了。