瘦脸的方法:
1.抓出脸颊的赘肉。在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。
2.紧致脸部轮廓。双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的肌肤,皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。
3.托高脸颊的赘肉。轻轻地摩擦肌肤,指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行摩擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。
日常生活该做的:
1.在我们每次洗完脸给肌肤涂上爽肤水之后,这时候记得给脸做一定的按摩,就是用你的中指和无名指轻轻拍打脸部,接着我们用双手指腹轻轻从眉间按压直到下巴的位置,然后双手稍微用力从下巴往上推,推至脸颊两边,要注意的是力度不要过大。
2.其实我们平时吃饭的过程中也能有瘦脸的功能,慢慢的咀嚼食物就是属于脸部运动。在吃饭的时候我们都会用到牙齿,而牙齿咀嚼时会产生唾液激素帮助激活大脑,使大脑可以积极运动,进一步促进新陈代谢,这是脸部和大脑一起进行慢慢的活动,细嚼慢咽对瘦身减肥也有很大的帮助。(对于口香糖来说最多只能嚼十五分钟 时间过长会导致你的皮肤松弛)
3.晚上不要喝太多的水,特别是在准备睡觉之前,不然第二天起来,脸部就会显得非常的浮肿。快速解决脸部浮肿的方法就是用温水冷水交替着洗脸,这样能促进脸部血液循环,保持血液畅通,脸部就会慢慢消肿了。
4.要保持足够的睡眠