我是初学者我应该从哪里练习阿。找一个师父指点一下。【跑酷吧】

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我是初学者我应该从哪里练习阿。找一个师父指点一下。

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我是初学者我应该从哪里练习阿。是先练习身体素质。还是从哪个基础开始

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1楼2012-05-30 08:44回复

基础的基础就是身体。
跑酷36个基础动作，都是最常用的动作。
猩猩跳转台等等。这些都是在力量的基础下才能做出来的。
先练转台和猩猩跳吧，多看视频。

2楼2012-05-30 09:05

赞楼上从基础练起贵在坚持

IP属地:河南

3楼2012-05-30 11:51

谢谢

4楼2012-05-30 13:04

我记得我的第一个动作是转台，那时是在床上练的

来自手机贴吧5楼2012-05-30 13:06

2楼正解

IP属地:上海

6楼2012-05-30 13:14

俯卧撑仰卧起坐引体向上蹬台阶等- -。。。。。。先把四肢和腹部练牛X了在学其它动作。。。

IP属地:江苏

7楼2012-05-30 20:06

金刚懒人跳这些可以看视频自学的

IP属地:河南

来自手机贴吧8楼2012-06-08 07:08

度娘度娘……

来自手机贴吧9楼2012-06-08 07:20

10楼2012-06-08 08:05

基础动作和身体素质一起练、这样你才知道哪些地方要加强练习

来自手机贴吧11楼2012-06-08 08:17

没有身体素质的前提下其他都是浮云

12楼2012-06-08 08:30

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