记录下自己，10km第一次进49.【健身吧】

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记录下自己，10km第一次进49.

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记录下自己，10km第一次进49.，虽然最近体重一直在67--68徘徊，但今天跑的不错下午10km55分钟，晚上的10公里进了49分钟，不错加油希望再过一个月能进45，感觉体力还有多余。希望体重能快点到62kg。努力，奋斗！！

送TA礼物

1楼2012-05-29 21:52回复

不错，试着加快步子，我不太喜欢跑步但是没办法妹的，不跑心里又痒

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2012-05-29 22:28

3楼2012-05-29 22:49

哎呀，我却相反了，我现在61KG，我想到68，这么能跑啊，我10KM，一般都是在50分左右，不过我每天跑四公里，偶尔跑10公里，跑过21公里，体重老是上不去，所以这学期不跑步了

4楼2012-05-29 23:30

多高。。

5楼2012-05-30 12:32

多高。。

6楼2012-05-30 12:32

每天都跑十公里累吗？
我一般30分钟5.5公里

7楼2012-05-30 13:46

还行主要为减肥每次跑都是45分钟以上

8楼2012-05-30 15:26

跑步机，还是室外跑
室外跑感觉跟更累点

9楼2012-05-31 15:34

操场一天24公里还行

10楼2012-05-31 17:54

一天24？
你跑多久啊
我上学时候
每天晚上九点到快十点
十五圈

11楼2012-05-31 21:45

早6公里/40Min 下午10公里/H 晚上10公里/H 加上活动一天差不多4个小时

12楼2012-05-31 22:50

运动量够大，注意身体，特别是膝盖

IP属地:西藏

来自手机贴吧14楼2012-06-01 09:28

你累不累哦

15楼2012-06-01 10:03

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