新人求解，锻炼的话，需要休息么？一周要休息几天？？？【健身吧】_百度贴吧

06月11日漏签0天

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新人求解，锻炼的话，需要休息么？一周要休息几天？？？

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1楼2012-05-28 15:05回复

不需要，深度的刺激肌肉

来自手机贴吧2楼2012-05-28 15:12

二楼扯淡，三分练，七分吃。只练不休息会消耗肌肉的。

3楼2012-05-28 15:17

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