之前没有过完全出体的经验，刚刚在课室上课，坐在最后，放松，感觉入睡，然后感觉身体有暖流，有点震，这时意识很清醒，于是按照门罗的方法，先尽量放松，然后在心里用意念喊：我要出来！然后感觉好像要离体了，很强烈的感觉，但是没有成功，然后过了一阵子再试，再喊出来，马上又有感觉，但是看不清东西，试了几次之后，终于有一次好像是出来了，很模糊，于是命令景象清晰，看到老师讲课的样子，看到同学们，然后飘出教室，一想，便回了宿舍，但是慢慢模糊了，回来醒了，整个过程感觉意识并不是特别清醒，像是清醒梦，自己分不清楚，望指点！～～