请记住你要什么，请记住怎么做，请记住持之以恒！

加油啊 童鞋！！！一起加油

今天第六天，从决定的那天开始，到今天还没碰过，昨天晚上有强烈的吸烟欲望，还好看看小说，打打电话。冲冲凉，就过去了，从开始到现在最到的改变就是，早上起来喉咙不干了没痰了，后遗症就是头还是晕呼呼的。还有点头痛，昨天是最严重的一天，头痛了一个下午，奇怪的是躺在床上就缓解了，今天状态很好，我相信我可以的，别人二十几年的烟瘾都可以不抽，我才十五年小意思，我不戒烟，我只是不再抽烟了！！

第一天，成功度过，九点时候心里蛮焦虑，想抽烟缓解下子，但忍住了，起来运动了一下，觉得满足感，呵呵，大家想抽烟时就强迫自己动起来运动，确实挺有效的!好了!睡觉了!大家晚安!