1楼
银屑病的病因主要有两条：
1:是动物蛋白摄入过量。
2:是人体的排泄渠道出了问题，使得人体内的废物毒素堆积过量。
如果想要不再得银屑病必须从这两条入手进行预防。
一：动物蛋白的摄入量
1:动物蛋白不能摄入太多，最好是30％的动物蛋白，70%的蔬菜。晚餐素食不宜过饱。
2:像牛肉，猪皮，蹄筋这样不易消化的动物蛋白，一般人一个星期最多吃一次。
3:拒绝一切方便食品，油炸食品，垃圾食品减少毒素的摄入。
4:平时适度的吃一点水果，生的蔬菜和发酵食品促进食品的消化吸收。
5:吃饭时细嚼慢咽使食物和唾液充分的融合，吃饭时尽量别喝水避免冲淡唾液。
6:每天都要有适度的运动，保持良好的新陈代谢促进消化。
7:身体条件允许的患者，一段时间内节一天食，洗一次肠更好。
二：保持排泄渠道的畅通。
人体最大的排毒器官就是皮肤，所以保持皮肤的清洁，适度的出汗排毒对于人的健康极为重要，对预防银屑病更是重中之重。
1:夏天尽量不用或是少用空调，少食冷饮，冷食，西瓜，生黄瓜，冰镇啤酒等这一类特别特别凉的食品，使人体尽量保持在一个微汗的状态，利用夏季尽量的排除体内的垃圾毒素。
2:秋后和冬季人体排汗减少，尽量每天洗一次澡，清理一下皮肤，出一点汗。每次洗澡时间不宜过长，水温不必过高。十分钟左右为宜，水温比人体的温度略高就可以了。
3:每天适度的锻炼，无风的时候至身体微汗时为好。冬季风大的时候锻炼至身体发热时即可。
4:估计自己的身体条件，一两个星期进行一次室内大运动量的锻炼，彻底出一次汗，彻底排一次毒。
5:尽量不用或是少用化妆品，避免汗毛孔堵塞影响排汗排毒。经常化妆的人最好一个星期作一次面膜彻底的把汗毛孔残留的化妆品清理出来。
肝脏是人体的重要排毒器官，担负着人体动脉血液排毒的重任，有了健康强健的肝脏人才不会得病，更不会得银屑病，对肝脏伤害最大的食品就是酒，所以银屑病患者一定要：“忌酒”。
肾脏也是人体重要的排毒器官，负责静脉的排毒重任。对肾脏伤害最大的就是纵欲。所以银屑病患者一定要节制性欲，特别是有**恶习的患者一定要戒掉此恶习，**不仅伤精而且还伤肾伤气，一定要戒掉。
便秘是健康的大敌是万病之源，更是银屑病的罪魁祸首。因为宿便会产生大量的毒素，这些毒素会被人体反向吸收，一旦长时间的便秘大量被反向吸收的毒素会突破淋巴的防线进入血液流布人体的全身，如果人体的排汗有问题，或是毒素的量超过了人体的排毒能力这些毒素最终会以p的形式外表。所以一旦出现了便秘的问题必须马上解决。少吃辣椒，少喝酒，少吃零食，多吃蔬菜和水果，适度的运动就不易便秘
轻度的便秘：早晨空腹喝一杯牛奶即可，因为牛奶滑肠。也可以晚餐前喝一杯蔬菜汁，几天就可以调理好。
中度的便秘：睡觉前吃两个猕猴桃。或是用两个香蕉蘸蜂蜜吃就可以解决。
重症的便秘：6可决明子粉熬水，晾温以后加两勺蜂蜜，睡觉前服。或是用番泻叶泡水喝，孕妇忌用，番泻叶不能长期服用。
平时尽量早睡早起，保持一个乐观开朗的心情，远离特别潮湿之地，不暴饮暴食，不偏食节食，有规律的生活。
做到以上这些你就可以永远的不再得银屑病了，其它的疾病也会远远离开你。