本人身高:153cm.目前体重：98J.

3月初的时候本人体重在95-98斤之间的，那段时间比较稳定，每天就按时吃饭。
后来就开始吃 了，随便吃，想怎么吃就怎么吃，各种混乱，结果就是到5月初的时候发现自己的体重已经3位数字了。纠结去了。那段时间吃的东西还是那种高热量不助消化的，再加上总是熬夜，所以体重就。。。。。哎，悲催啊。

5月份的时候终于清醒了，所以决定减肥了，开始不吃晚饭了。
但是因为之前两个月的原因，消化系统有点混乱，调了很久呢，现在终于有点正常了，但是还是有点不良，这个需要继续条理呢。

我的过午不食是，中午饭吃完之后，基本上出来水果就不会吃其他东西了。
反正主食到显现在半个多月了吧是没有吃过的。
平常晚上就吃点香蕉，苹果之类的水果，偶尔会吃红枣。

可是半个月才瘦那么3、4斤。看来真的是增肥容易减肥就比登天还难呢。

由于工作的关系，运动的话就有点不现实了，每天坐着，腰上的肉肉都变多了，愁啊。

我的目标体重是：90斤！！！！！！
希望找目标接近的亲一起加油！努力坚持！一起研究怎么减比较速度，效果还好！

楼主我身高跟你一样，九十斤。还是很胖，再减十斤，想用过午不食   求监督

一个人坚持会觉得累，我想有伴的话坚持起来就比较容易了！

工作性质只能每天坐着。吃饭吃的是食堂，而且伙食好不错。

我在想我是不是该改掉熬夜的习惯啊。连续熬了几个月了。貌似熬夜对消化系统和新陈代谢都有很大的影响呢。
好吧，看来这个习惯要慢慢改了，以后尽量早点睡，把生物钟调过来！

我都十一点之前睡

以后尽量在12点之前爬床睡下了！

失恋受打击了。。。。。