原理：1，你是境的主角、中心点，你的所有录境都围着你转。2，你是你的录境的唯一知情者和版权人。3，你一起心一动念， 你的境就已经开始有一点点改变，因为你的境里多出了这一点点“心念”。
方法：1，面对周围、内心一切的现实，扫描并录制当前境。实际是扫描即可，录制是自动的。重点是扫描内在的感受、情绪等等，扫描到就是录制到。2， 闭眼冥想并对自己说（心里说即可）：这一切的境相已经成为录境数据，不再是坚固的“现实墙”......等现实墙淡化后进行下一步......3，然后你继续闭眼冥想把注意力放在“结果境”里，体会已经进入那个“结果境”里的感受。分别切换六能（或者见听触三能）的感受。大约5分钟到半小时，每天有空、有意愿就做做。4，你在清醒梦里就是这样瞬移到另一个情景里去的是不是？5，想象那里、盯着那里、就在那里。6，不是让物质东西出现，而是体会“拥有那些个东西”时的境感（类似录像的镜头感）。7，睁开眼不要告诉自己没有成功，而是心说:我正处在前往结果境的过程中......8，在清醒梦里多多练习瞬移。
方法：1，面对周围、内心一切的现实，扫描并录制当前境。实际是扫描即可，录制是自动的。重点是扫描内在的感受、情绪等等，扫描到就是录制到。2， 闭眼冥想并对自己说（心里说即可）：这一切的境相已经成为录境数据，不再是坚固的“现实墙”......等现实墙淡化后进行下一步......3，然后你继续闭眼冥想把注意力放在“结果境”里，体会已经进入那个“结果境”里的感受。分别切换六能（或者见听触三能）的感受。大约5分钟到半小时，每天有空、有意愿就做做。4，你在清醒梦里就是这样瞬移到另一个情景里去的是不是？5，想象那里、盯着那里、就在那里。6，不是让物质东西出现，而是体会“拥有那些个东西”时的境感（类似录像的镜头感）。7，睁开眼不要告诉自己没有成功，而是心说:我正处在前往结果境的过程中......8，在清醒梦里多多练习瞬移。
