1、凉水（加洗洁精足够量，保证产生润滑效果！）泡手3分钟（热胀冷缩原理）；
2、仰卧在床上，戴镯子的那肢胳膊肘部着床，手垂直向上；
3、另一只手提前戴一只棉线手套然后握紧手镯，边向上用力边旋转。也可由另一人协助完成。
4、镯子就摘下来了；
5、谁摘下来就归谁所有了！
6、如果万一还没摘下来，就来找我吧，保证摘下来，免费的。