搜了一下怎么让腿长的长点儿.....

受刺激 了，表笑

额……有点理解不了要怎么做诶……有图吗？

要求上图

这个瑜珈里的动作，图图，我去找找.

我老公太可恶了，说：你先把腿打断了，再接上一截，就长长了，保证立竿见影......
据说，医学上真的有这么干的~

看过一个访谈，一个女孩就是这样拉伸了10厘米，可后果是上不了楼了，也不能走太远路
千万别这么干啊，等于废了

貌似跟这个动作（半脚尖式）差不多，有一点点不同：
特色功效：肿胖的萝卜腿，常是破坏腿形的主要凶手，偏偏要它瘦下来难度很高。半脚尖式可以修饰小腿曲线，刺激下半身血液循环，不但可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机会。
练习秘诀：每天最好练习3——5次以上，完成式维持10秒以上，如果不累，不妨多做几次。
注意事项：通过脚后跟相对并半蹲的动作，使小腿充分受力，所以要反复练习，直到小腿有酸酸痛痛的感觉才有效哦!
1、双膝弯曲下蹲，膝盖并拢，双手扶地，自然呼吸。
2、双脚脚后跟相对，脚尖抬起，双膝向两边尽量打开，吸气身体立直，双手食指与大拇指相扣。自然呼吸3——5秒。
3、吸气，左手抬起，放于胸前，呼气，放松，再次吸气，右手抬起放置头顶，感觉脚尖有很强的受力感。这组练习能够锻炼我们脚尖与脚踝的柔韧性。


昨天研究过一些让腿细的，长腿应该是没辙了吧