先说好！我这些都是经过自己实验过，精挑细选出来的！
有些方法很古怪，你要么试要么不试，随你！
我发的分三部分：一、瘦身的。二、护脸去痘的。三：性格改造的！
先说明，ll可能不会一次性发很多，一点一点的发。勿喷！
要是你喜欢别忘了点【顶】哟！好了开始！


一、瘦身攻略：
瘦手臂：瘦手臂的有两种ll觉得最简便的方法。
1.把你的右手举起，后来手掌放到你的左肩。把你的左手举起，把手掌放到你的右肩，后来头靠着你两只手交叉的手肘向后压【要尽量挺直】【这招ll觉得最有效了！大约一星期便可见效】
2.没事就举起你的双手甩啊甩的，就跟人家开车时的姿势一样，幅度要大些。让你的手臂运动【这招也是很有效的撒，大约两个星期见效】

瘦小腿：0.0说真的，瘦小腿不可以跑步啊！瘦小腿有个方法
1.坐在座位上腰挺直，身体与你的腿形成90°【约一星期可见效】【适合上课】
2.时不时用手捶打你的小腿，尽量捶成那种只要一捶小腿肉就会两边荡的那种效果。接下来的几天就在要睡觉前，把腿靠在墙上，与身体形成90°【约2，3个星期见效】
3.没事多走路，快步的走，后来重复上面的攻略【这个见效快点】
剩下的有图！大家看吧。



瘦臀的：
话说有图，我就不多说了



明天更新我自己的实验过的有效攻略！
给你们些福利，虽然说我还没试过【又是瘦腿的】




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干巴爹！！！坐等

亲，看你等得那么辛苦，我给你放点福利吧
一般人都会有小肚腩的：
瘦肚腩：平时可以试着时不时的深吸气，后来憋住肚子不放，然后接着重复。注意每次吃完饭后，尽量别坐着，能运动就运动【大约一两个星期，肚腩就平了，适合久坐的人！】
超强方法瘦大腿：TAT真的很辛苦的，首先，你要【每天晚上早早上床，后来躺在床上，把腿抬高，能尽量与身体形成九十度就尽量】，不能的话，就将就点，等到腿都在那边抖的时候就可以把腿放下来休息一会。
超强美白方法：
据我同桌可靠消息得来：每天晚上用沐浴露狠狠地擦拭自己的皮肤【大约一个月见效！丫的我同桌皮肤好白TAT好伤心】


接着瘦肚腩：
见9楼！

大家有木有手指很短很粗又很黑呀！
把手指变白变美变细：
首先要变白和变细，【每天用白醋蘸在手指上，十指手指都要，后来呢，就用左手努力的拉右手的手指，接着就换右手努力拉左手的手指】
变美：【没事就捏捏自己的手指，尽量捏成一种很均匀的手指】例如：lz手指的关节很粗，那么lz就顺着手指的方向揉下去，时间一长，手就变好看鸟！


对于那些全身都是肉肉的孩纸们好伤不起啊！
一月内瘦全身：只有一个完爆的方法【饮食不规律！碰见好吃的就吃多点，碰见不好吃的就吃少点，类似于暴饱暴饿那样】 这个方法很有效！lz就是这么完瘦下来的，可惜对身体和肠胃伤害蛮大的，可能会胃痛【要考虑清楚啊！】
这招是对于那些真的很胖很胖的孩纸们的，可以一个月完瘦！
体形适中的妹子建议【慎重尝试】


没人来，没动力，不更了

好有爱，我捧场了，今天开始执行瘦腿计划，哈哈哈。

矮油~蟹蟹宝贝