问一下，马拉松跑完后要休息多久_马拉松吧

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那些国际上高水平运动员跑完一场马拉松后要休息多久才能恢复

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2012-05-12 14:46回复

专业运动员一般2个月，才能接下来跑下个马拉松赛。

IP属地:辽宁

3楼2012-05-19 17:59

2025-04-04 09:34广告

哈哈，抬举我了。我跑的慢，尽力而为，所以跑完了再走上5公里没问题，因为每次不敢拿出所有力量去拼，最怕受伤，受了伤也就失去了跑步的快乐！

IP属地:辽宁

4楼2012-05-19 18:05

业余选手确实是因人而异，不过一般24小时到48小时后，身体应该没问题；如果3天后身体还回复不了，说明你有点跑伤了，要注意修养了。

IP属地:辽宁

5楼2012-05-19 18:10

哎呀'不用太用在意

来自iPhone客户端6楼2012-05-19 18:49

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