腹肌撕裂者是啥子冬冬？【健身吧】

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腹肌撕裂者是啥子冬冬？

只看楼主收藏回复

貌似很牛X

送TA礼物

1楼2012-05-08 20:44回复

哪个大神介绍一下

2楼2012-05-08 20:50

一个视频，锻炼腹肌的。跟8分钟一个类别。别问我8分钟是什么，我会说，一个视频，锻炼腹肌的。跟腹肌撕裂者一个类别。

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2012-05-08 20:55

做完你会很爽的

IP属地:山东

4楼2012-05-08 21:00

你赢了

5楼2012-05-08 21:03

一个恐怖视频，如果照着视频做，你的腹肌就会。。。。。

6楼2012-05-08 21:03

。。。我去试试

7楼2012-05-08 21:07

不要试啊腹肌会爆的说信不信由你

8楼2012-05-08 21:10

刚看完了表示吓尿了

9楼2012-05-08 21:23

我刚做了前2个感觉很有用！

10楼2012-05-08 21:27

新手做做八分钟就行了

IP属地:四川

来自掌上百度11楼2012-05-08 21:40

我终于做完了竟然过去一个小时了！视频才16分钟除了倒数第二个真心完不成其他都做了还是做完一个休息2分钟突然觉得以前做的都是渣渣累爆了现在腹肌不受控制的往里面缩又爽又痛
终于知道为什么叫撕裂者了

12楼2012-05-08 22:16

今天练腹部刚做了3组腹肌轮 3组仰卧起坐一组8分钟腹肌第二阶段一组腹肌撕裂者X，差点要死…

13楼2012-05-08 22:18

。。。。我现在打字都不想达了好累

14楼2012-05-08 22:32

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