摸高和立定跳远有关系(自己感觉)【扣将吧】

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摸高和立定跳远有关系(自己感觉)

220.164.4.*

我记得原来我原地跳远可以跳250的时候我摸高有280左右~
练了好久~
现在立定跳远可以条320左右(最好到过335)
原地起跳可以摸到330左右了~
所以我自己感觉摸高应该和立定跳远的距离成正比!
我有180左右~
体重68KG~
大家要加油哦/!

1楼2006-12-24 16:26回复

我16岁
读初三
1米69
我爸爸1米75,我妈妈1米53
我非常喜欢打篮球
就是想长高一点
你说我通过多打篮球,多喝牛奶
多运动可以长多高啊?
请大家帮我想想办法.在此谢谢了,

禁言 |2楼2006-12-30 18:42

222.16.58.*

放屁�

3楼2007-04-19 20:48

摸高和跳远都属于全身速度力量，大家在连腿部爆发力的同时，不要忽略了腰腹，背部力量的锻炼，同时多练练短�

禁言 |4楼2007-04-20 00:43

这么强,,支持楼主，佩�

禁言 |5楼2007-04-20 03:17

222.212.163.*

我16岁
读初三
1米70
我爸爸1米75,我妈妈1米53
我非常喜欢打篮球
就是想长高一点
你说我通过多打篮球,多喝牛奶
多运动可以长多高啊?
请大家帮我想想办法.在此谢谢了,

6楼2007-04-20 20:10

楼主弹跳不错,不过一米八跳这么高也正常,我一米六五,原地摸高两米零四(悲哀)不过我助跑摸高已经可以达到三米零七.去年是两米九七,可能天生弹跳好吧!再加上我是学校体育高考队的,经常进行体能训练,尤其是压杠铃,举杠铃等.目前我已经能压四百斤,举一百八十斤了.压杠铃很重要,腿部力量这样能很好地得到练习,有条件可以试试.

禁言 |7楼2007-04-23 09:48

永远支持楼主，继续发好贴

禁言 |8楼2007-04-23 10:55

我现在身高171，体重（肥肉）77kg，站立摸高221，立定起跳2米8.。。想问下减到68kg大概能加多少弹跳？哈哈

禁言 |9楼2020-06-23 11:38

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