我发现我不仅有社交恐惧症 还有场景恐惧 前几天学校体检 测血压的时候 我就不由自主的心率加快 血压也自然高了 好像就怕血压会高似的 而现在在家测血压 旁边有人的时候也会出现这种情况 父母都以为我血压高 我该怎么说 怎么办 谁能救救我呢