俯卧撑天天做比较好还是做一天隔一天【健身吧】_百度贴吧

06月11日漏签0天

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俯卧撑天天做比较好还是做一天隔一天

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1楼2012-05-06 19:40回复

做一天隔一天好。。。

2楼2012-05-06 19:42

如果想增加肌肉耐力可以天天做、若想增加围度最好隔天一次好让肌肉群有充分的时间恢复纯属个人观点！

3楼2012-05-06 19:45

谢谢

4楼2012-05-06 19:46

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